vane.teixeira- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя vane.teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1757 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 145,70г | Углев: 156,60г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano, Café Expresso, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. Обед: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Ужин: Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ipanema Queijo Coalho, Ovo, Power One Protein Coffee, Nestlé Leite Ninho Levinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Artesano. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3, Psyllium, Nestlé Leite Ninho Levinho, Burger King Rodeio, Flormel Paçoca de Amendoim + Whey, Nestlé Leite Ninho Levinho, Natu's Granatus Whey. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vane.teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vane.teixeira- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

vane.teixeira-Изменение Веса