winternacht1- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1394 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 69,93г | Углев: 144,27г. Завтрак: ВкусВилл Молоко Безлактозное, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Яблоко, Оливье без Заправки. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Киви. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю