Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 47,57г | Белк: 52,25г | Углев: 229,97г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee, Harry Gemischte Brötchen, Butter, Kirschtomaten, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker. Обед: Ehrmann Frischer Joghurt, Frosta Gemüsepfanne Provence. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Mövenpick Cashew Sauerrahm, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel, Obstsalat. подробнее ...
|
|
2751 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
