alinamazitovaaa- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя alinamazitovaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1622 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 95,89г | Углев: 204,52г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Красная Цена Абрикос Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Яблоко, Арбуз, Шампанское, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Рис Круглозерный, Тефтели Куриные. Ужин: Минтай Запечённый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Тефтели Куриные, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Груша. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 48,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinamazitovaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinamazitovaaa- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

alinamazitovaaa-Изменение Веса