nata19avril- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

636 ккал

Жир: 22,98г | Белк: 30,99г | Углев: 78,50г. Завтрак: Елизавета Хлеб Вафельный, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Kamis Корица Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Ужин: Сметана, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

5233 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа - 9 часа, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса