Ната7697- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

2191 ккал

Жир: 124,93г | Белк: 103,09г | Углев: 212,11г. Завтрак: Лента Пирог с Капустой, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: KDV Батончик Нуга с Арахисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Белый Хлеб. Ужин: Бабкины Семечки Семечки, Манты. Перекус/Другое: Гранат, Магнит Хурма, Яблоко. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю