bigggpete- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

2318 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 118,77г | Углев: 302,22г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Pears, Boiled Egg, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Apples (Without Added Sugar, Sulfured, Stewed), Plain Yogurt, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Bananas, Peanut Butter, carmans gourmet porridge sachets, Fruit Smoothie Drink, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса