Freymusha- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя Freymusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

848 ккал

Жир: 24,69г | Белк: 68,22г | Углев: 86,57г. Завтрак: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Творог 5%. Обед: Фруто Няня Яблочное Пюре. Ужин: Кореяна Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, Гороховая Каша. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Пресс - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Freymusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Freymusha- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

Freymusha-Изменение Веса