andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

2267 ккал

Жир: 93,08г | Белк: 136,88г | Углев: 262,66г. Завтрак: Eco Cesta Centeno Hinchado, Crownfield Copos Finos de Avena Integral, Miel, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Café, Alitey Bebida de Arroz. Обед: Alesto Semillas de Sésamo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Patatas guisadas con carne. Ужин: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Mandarinas, Natural Zero Sirope de Caramelo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bicentury Tortita Bicentury 6 Semillas & Ceresles con Chocolate Negro, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Jugo de Pomelo Rosa. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса