peeperjj- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

59,0 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1878 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 92,84г | Углев: 197,54г. Обед: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Blue & Gold Chicken Strips. Ужин: Chili's Rice (Side), Chili's Beef Fajitas, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Kroger Queso Fresco , Chili's Classic Chicken Fajitas. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Steak (50 Calorie Pack), Cupcake with Icing, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, 3PLUS - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса