comandoavellanos- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя comandoavellanos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1981 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 119,04г | Углев: 151,59г. Завтрак: Café Cortado, Mercadona Pan Tostado Integral , Mercadona Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Patatas Fritas, Caldo de Res, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lubina. Ужин: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Покрасить - 23 минуты, Andar - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

comandoavellanos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

comandoavellanos- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

comandoavellanos-Изменение Веса