Shidlyk- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

51,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1378 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 74,90г | Углев: 139,18г. Завтрак: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Обычные Блины, Сыр Адыгейский, Словяночка Сырок Детский. Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук. Ужин: Финик, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Курица, Белый Рис. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Чернослив, Виноград, Мёд, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса