Zmeyuka- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1446 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 42,45г | Углев: 192,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Пирожное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Обед: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Три Корочки Сухарики с Чесноком, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Останкино Сосиски Филейные, Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса