Tanja Gienko- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

645 ккал

Жир: 31,20г | Белк: 43,10г | Углев: 49,59г. Завтрак: Cheddar-juusto, Fazer Хлеб Real, Banaanit, Maitokahvi. Обед: Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Запеканка овощная. Ужин: Cheddar-juusto, Kalkkuna, Мои овсяные лепешки. Перекус/Другое: Mustikka. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 42 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ремонт - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса