L1klim- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя L1klim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1323 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 84,86г | Углев: 108,69г. Завтрак: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Арахисовая паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Компас Здоровья Семена Льна, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Магнит Банан. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Гречка Отварная, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Ужин: Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Творог 5%, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

327 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L1klim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L1klim- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

L1klim-Изменение Веса