yfnf230281kbz- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя yfnf230281kbz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1399 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 109,60г | Углев: 109,40г. Завтрак: Сырники с Манкой. Обед: Капучино, Ржаной Хлеб, Карусель Бифштекс с Яйцом, Краски лета Борщ Украинский. Ужин: Рускон Тефтели из Говядины, Ашан Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yfnf230281kbz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yfnf230281kbz- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

yfnf230281kbz-Изменение Веса