Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1438 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 114,09г | Углев: 91,15г. Завтрак: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Putih Telur Matang. Обед: Nanas, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Green Tea, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Telur. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса