bigggpete- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1441 ккал

Жир: 42,05г | Белк: 98,45г | Углев: 169,81г. Обед: Plain Yogurt, Sponge Cake without Icing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Breakfast Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Sponge Cake (Commercial), Pears, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Уборка - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса