bermico- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя bermico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1738 ккал

Жир: 96,79г | Белк: 144,06г | Углев: 70,23г. Завтрак: Naturovos Albumina, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Iogurte Natural (Leite Integral). Обед: Subway Tomate, Palmito, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Alface, Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Litoral Queijo Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Naturovos Albumina, Iogurte Natural (Leite Integral), Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

bermico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю