Officially39- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1957 ккал

Жир: 37,51г | Белк: 101,08г | Углев: 100,06г. Ужин: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Surimi (Fish), Regular Cream Cheese, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, White Rice, Olive Oil, Young Green Onions (Tops Only), Egg. Перекус/Другое: Supreme Brownie Triple Chocolate, Whiskey. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час и 15 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса