Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 174,82г | Белк: 114,74г | Углев: 44,43г.
Завтрак: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Ужин: Butter (Salted), Zucchini, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
