|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 122,79г | Белк: 162,23г | Углев: 125,46г.
Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga Ghee, Pura Vida Manteiga de Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zinho Pão de Alho Tradicional , Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Filé Mignon Suíno, Vinho Pinot Noir. Перекус/Другое: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Mindu Integral, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
