markdodgehome- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1927 ккал

Жир: 73,28г | Белк: 61,16г | Углев: 265,96г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Обед: Potato French Fries, Portillo's Hot Dog. Ужин: Submarina California Subs 6" Oven Roasted Chicken, Cupcake with Icing, Jersey Mike's Gourmet Chocolate Chip Cookie, Panera Bread French Roll, Signature Cafe Smoky BBQ Beef Brisket. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю