pauladiascoelho- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

857 ккал

Жир: 27,37г | Белк: 33,38г | Углев: 119,93г. Завтрак: Amêndoas, Café, Club Social Original. Обед: Alcatra, Alface, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Picolé, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma, Amêndoas, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса