merfo37- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1343 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 86,35г | Углев: 173,86г. Завтрак: Café con Leche Descremada. Обед: Manzana, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Secreto Ibérico. Ужин: Salvado de Trigo (Crudo), Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Papa Cocida, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Ciruela, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Zanahoria. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса