Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 71,80г | Углев: 186,09г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Творожно-Кокосовые Конфеты, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо Куриное. Обед: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Сэн Сой Фунчоза, Delicato Кокосовое Масло, Росттофу Тофу, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Росттофу Тофу, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Ашан Киви, Дикси Киви, Prisma Яблоко Антоновка , Ашан Киви, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|