KatiKau- Журнал, 29 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2012

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2012:

2209 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 89,47г | Углев: 340,68г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Whole Wheat Bagel, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey. Обед: Dill & Lemon Flaked Light Tuna, Whole Wheat Tortillas, Hard-Boiled Egg, Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Tomatoes, Whole Wheat Bagel, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Pears, Marble Cheese. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 3 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 29 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса