Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 42,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 73,19г | Белк: 92,19г | Углев: 127,38г.
Завтрак: Waldkorn Volkoren, Ei, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: AH Zaden en Pitten Mix, Kaneel, Banaan, Raw Super Food Vloeibare Honing, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Jumbo Volle Yoghurt. Ужин: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Biologische Meergranen Beschuit, AH Excellent Cherrytomaten, Knorr Groentebouillon Blokjes Onbereid, AH Indiase Curry Madras, Pompoen, AH Oranje Paprika. Перекус/Другое: Liga Knapperige Haverrepen, Danone Hütten Kwark Vanille, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij. подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
