AllaFSlim- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1759 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 122,99г | Углев: 176,89г. Завтрак: Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Полба. Обед: ВкусВилл Ореховый Вкус, Оливковое Масло, Брокколи, Сэн Сой Фунчоза, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Оливковое Масло, Дорадо. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кешьюкейк. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса