Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 62,12г | Белк: 58,16г | Углев: 253,86г.
Обед: Obstsalat, Solevita Saft, Gurkensalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Banane, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Haribo Gummibärchen, Ikea Waffel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2836 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
