lin187- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

814 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 40,65г | Углев: 75,83г. Завтрак: Кофе с Молоком, Глобус Курица по Французски. Обед: Виноград. Ужин: Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса