perseo73- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1506 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 130,85г | Углев: 173,47г. Завтрак: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Myprotein Protein Porridge Chocolate. Обед: Scotti Riso Arborio , Patate al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Ужин: Pomodorini Secchi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Перекус/Другое: Myprotein Protein Pudding, Conad Cremalatte, Prodotto Italiano Crostini alla Soia, Conad Piacersi Prosciutto Cotto. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю