Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 48,32г | Белк: 130,49г | Углев: 152,13г.
Завтрак: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Томатная Паста, Кофе, Первым Делом Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Морковь, Националь Чечевица Зелёная. Перекус/Другое: Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сливки 10%, Першинский Творог 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dedbashkurt-Изменение Веса
|
