Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 87,36г | Белк: 51,20г | Углев: 161,50г.
Завтрак: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn , ICA Basic Äppelmos. Обед: Valio Crème Fraîche , Bacon, Bacon (Inlagd, Halstrad, Stekt eller Grillat, Kokt), Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Blomkålsgratäng, Blomkålsgratäng. Ужин: Senapssås, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Melkers Fläskkorv. Перекус/Другое: Äpple. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hakanborglin-Изменение Веса
|
