Hcpienaar- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Hcpienaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

108,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1564 ккал

Жир: 72,34г | Белк: 74,82г | Углев: 150,16г. Завтрак: Sea Salt, Spinach , Cherry Tomatoes, SPAR Feta Cheese with Herbs, Olive Oil , Egg (Whole) . Обед: Mugg & Bean Side Salad, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap. Ужин: KFC Coleslaw (Large), KFC Grilled Twister. Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Bananas . подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hcpienaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hcpienaar- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Hcpienaar-Изменение Веса