holodec88- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя holodec88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1493 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 55,68г | Углев: 215,75г. Завтрак: Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Хурма. Обед: Компот, Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Степанов Курганские Пельмени. Перекус/Другое: Сливы, Черная Карта Кофе Растворимый, Услада Йогурт с Соком Абрикоса. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Я окончательно потеряла связь с силой воли. Снова превратила свой желудок в "помойку"( Не могу себя заставить... Это все смена работы. Как мне поступать, если на работе кормят (вкусно) и все в обед кушают? Мне как то неудобно свое носить... Или я накручиваю? плиз, хелп ми!

19 окт 18 написано членом: holodec88

Все в голове. Я несколько раз меняла работу и каждый раз наедала кг. Все потому что смена работы для меня стресс, а стресс я заедаю. Поэтому я бы не советовала вам сейчас думать о похудении, стресса и без того достаточно. Адаптируйтесь на новом месте, потом похудеете. Что касается вкусной (и не очень полезной) еды, от нее не полнеют если есть в нормальных количествах. И даже худеть с ней можно, если есть чуть меньше нормы.

19 окт 18 написано членом: J.Ay

J.Ay, спасибо большое за поддержку! Буду кушать поменьше и адаптироваться)

20 окт 18 написано членом: holodec88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

holodec88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

holodec88- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

holodec88-Изменение Веса