筆記彡彡- Журнал, 20 окт 18

雖然很慢，還是紀錄一下📝
10/20
體重78.7
體脂率39.8%
皮下脂肪率36.8%
骨骼筋率22.1%
9/20
體重80.8
體脂率40.8%
皮下脂肪率37.9
骨骼筋率21.6
8/20
體重84.2
體脂率41.5%
皮下脂肪率39.2
骨骼筋率21.4

78,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

922 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 74,54г | Углев: 72,02г. Обед: 火鍋. Ужин: Costco 結球萵苣, Burger King 火烤嫩雞田園沙拉. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Комментария

怎么测得这些数据的？用体脂称吗？

21 окт 18 написано членом: georgeyjge

是呀，體重計也可以測體脂率的

21 окт 18 написано членом: 筆記彡彡


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

筆記彡彡-Изменение Веса