lfp8797- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя lfp8797 | < Предыдущая Запись |Следующий >

33%

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1349 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 85,27г | Углев: 74,65г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 桂冠沙拉醬, 遠洋牌鮪魚抹醬 (55g), 雞蛋, 義美蛋餅皮. Обед: 白飯, 鮭魚卵（25g/匙）, 高麗菜, 爭鮮毛豆仁, 蝦, 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 蟹肉條, 干貝, 腌鯡魚, 爭鮮旗魚生魚片, 爭鮮鮭魚生魚片. Ужин: 苦茶油, 經典凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 大陸妹, 石斑魚. Перекус/Другое: 萬歲牌杏仁小魚, 萬歲牌無調味綜合果 (28克), 萬歲牌無調味綜合果 (28克). подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfp8797-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfp8797- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

lfp8797-Изменение Веса