neloreggae- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 76,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

2225 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 132,88г | Углев: 236,48г. Завтрак: La Paulina Queso Saint Paulin, Café con Leche Semi Descremada, Mani King Pasta de Maní, Nesquik Nesquik, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Dia Pan Lactal. Обед: Banana, Natura Mayonesa, Dia Pan Lactal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Grido Bombón Crocante, Nesquik Nesquik, Dia Leche Semi Descremada, Pizza de Queso. Перекус/Другое: Gentech Iron Bar (46g), Felfort Cereal Fort Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Gallo Oblea de Arroz. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса