nata19avril- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

2492 ккал

Жир: 145,60г | Белк: 61,59г | Углев: 237,62г. Завтрак: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета по-Киевски, Чеснок, Капуста Тушеная. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Данон Даниссимо, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. подробнее ...

4204 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса