Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1500 ккал

Жир: 92,19г | Белк: 135,84г | Углев: 59,38г. Завтрак: Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Обед: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, KEMBANG TAHU, Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pempek. Ужин: Jamur, Keju Cheddar, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Green Tea, Tahu, Bio Kul GREEK Plain, Alpukat. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Аэробика - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса