rha.hero- Журнал, 20 окт 18

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

924 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 14,82г | Углев: 133,72г. Завтрак: Bakwan, Nasi Putih, Plum. Обед: Jagung Rebus, Cilok, Nasi Uduk. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Спать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса