judyzarit- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1585 ккал

Жир: 31,96г | Белк: 71,24г | Углев: 245,33г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings, Almond Dream Vanilla Almond Drink, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Pears, Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. Ужин: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Royal Basmati Rice. Перекус/Другое: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса