dltjddnjs- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

130,9 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 49,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1714 ккал

Жир: 91,85г | Белк: 180,09г | Углев: 41,84г. Обед: 아보카도, 연어스테이크. Ужин: 소고기미역국, 청해에스앤에프 목포미향 재래김, 바디나인 인도커리맛 닭가슴살. Перекус/Другое: 훈제계란, 매일 엔요, 마이프로틴 ISO:PRO97. подробнее ...

5718 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса