Tefa05- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1359 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 56,29г | Углев: 155,21г. Завтрак: Jamón Picado, Pan Blanco, Café con Leche, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Обед: Aceite Vegetal, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Ужин: Alpina Kumis, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Selección Wafers Vainilla, Costa Mini Chips Choc, Ramo Chocoramo Mini. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса