Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 114,48г | Белк: 61,26г | Углев: 51,97г.
Завтрак: Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Daisy Sour Cream, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Melaleuca Attain GC Control Creamy Chocolate Fusion. Ужин: Butter, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Butter, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Southern Grove Almonds. подробнее ...
|
|
2682 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
