peeperjj- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1982 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 104,90г | Углев: 228,60г. Завтрак: Chick-fil-A Fruit Cup (Large), Chick-fil-A Egg White Grill. Обед: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Great Value Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sun Chips Harvest Cheddar. Ужин: Pizza Inn Bacon Cheeseburger Pizza Medium, Pizza Inn Gaelic Cheese Bread Pizza(Buffet). Перекус/Другое: Wonka Runts Candy, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, 3PLUS daily activity - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

That 0.4 ain't no big thing. 😊

19 окт 18 написано членом: Becc@

😉 I expected higher actually. Had a huge drop yesterday so I assumed it would all come back today. I’m happy with a slight gain over 1-1.5# gain for sure!

19 окт 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса