AllaFSlim- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1861 ккал

Жир: 70,58г | Белк: 110,17г | Углев: 208,52г. Завтрак: Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Семена Льна, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Биточки Рыбные на Пару с Овощами и Кускусом. Ужин: Zero Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Agama Филе Судака. Перекус/Другое: Семечки, Груша, Fifty50 Конфета, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Яблоко, Апельсин. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса