genuuine- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1126 ккал

Жир: 39,37г | Белк: 73,01г | Углев: 120,28г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Обед: Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сгущенка, Творожная Запеканка. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса