Süsse 60+- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Süsse 60+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch einen schönen sonnigen Freitag. Es eiert mal wieder🙈😃 statt etwas noch runter bis Samstag geht's wieder rauf.😐😘🙋‍♀️

87,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1244 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 86,03г | Углев: 138,60г. Завтрак: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Обед: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Beste Ernte Brechbohnen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Перекус/Другое: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Birnen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, bei mir heute auch. Können wir nichts machen, außer stark bleiben und uns nicht beirren lassen :-). Schönen Freitag!

19 окт 18 написано членом: Nizzy1988

Ja ändern kann man eh nichts, dir auch einen schönen Freitag😊😎😘🙋‍♀️

19 окт 18 написано членом: Süsse 60+


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Süsse 60+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Süsse 60+- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Süsse 60+-Изменение Веса